Kosttilskud, Omega3 og livsstilsbøger har aldrig solgt så godt i Danmark, som nu. Mange flere danskere bevæger sig ned i fitnesscentrene på ugentligt basis, og forskellige diæter, der er tilpasset en særlig stil, bliver markedsført med flere hundrede kilometer i timen. Det er ikke kun et udtryk for, at danskerne vil have mere sundhed.
Det er også et udtryk for en større efterspørgsel på en holistisk livsstil.
For mange danskere er tanken om træningen rigtig god, men som man også ved, er der langt fra tanke til handling. Det er heller ikke nemt, når man sammenligner sig selv med de store brød nede i fitnesscentrene eller de slanke eliteløbere på stierne. Løsningen er, at vi er nødt til at ændre vores forståelse af sundhed og se det i et større perspektiv, end vi hidtil har gjort. Det er noget, bl.a. Doc24.dk og Suplab.dk har til hensigt.
Træning og kost går hånd i hånd
Hos Doc24.dk er der kostvejledning og test af fiskeolier i lange baner. Hjemmesiden er født ud af et ønske om at samle de gode råd, som mange danskere efterspørger, og de professionelle skribenter gør en dyd ud af at møde dette stigende behov. Men det er vigtigt ikke at sluge den halve sandhed, når man taler om sundhed. Vil man have større muskler eller en bedre kondition – eller vil man simpelthen bare smide de overflødige kilo på sidebenene – så er det vigtigt at være mere bevidst om sin kost og generelle sundhed. Der kan være mange ydre faktorer, som bevirker, at man ikke taber sig, eller at man kører død i træningen. Det er aldrig en dårlig idé at få et sundhedstjek hos sin praktiserende læge, men ønsker man aktivt at ændre sin kost, er Doc24.dk fyldt med gode artikler om forskellige kost- og sundhedsmæssige valg, man kan tage. Kosttilskud er ofte nødvendige, hvis man eksempelvis ikke får nok fisk i sin daglige kost, eller hvis man har fundet ud af, at kroppen ikke udskiller nok af de nødvendige mineraler og vitaminer, man har brug for. Det er noget, Sublap.dk har specialiseret sig i. Med deres fokus på fitnessdyrkerne, er det vigtigt for dem at oplyse om fordelene ved at spise rigtigt og få tilstrækkeligt med rigtige tilskud til træningen.
En holistisk sundhedsforståelse
At dyrke motion med et målrettet motiv kan altid anbefales. Men manglende viden omkring kroppen, og hvad den har behov for i denne proces, kan spænde ben for mange. Derfor er det altid godt at være informeret omkring nødvendige kosttilskud eller hvilke ting man ikke bør udsætte sig selv for. Doc24.dk og Suplab.dk står klar med alle de gode råd og oplysende artikler, til alle de eftertænksomme, sunde danskere.
