Annoncør: LTM Instruments A/S
Sundhed kan betyde mange ting. Uanset om du kommer til at tænke på mental eller fysisk sundhed, når du hører ordet, er det helt sikkert, at sundhed er vigtigt. Ofte hænger mental og fysisk sundhed faktisk også sammen, fordi det godt kan være svært at være sund på den ene front uden også at være det på den anden. Sundhed kan også se forskelligt ud for dig i forhold til en anden person, men uanset hvad kræver sundhed også noget af din bolig – sundhed er nemlig lige så meget en livsstil, som det er alt muligt andet.
En god seng er altid vigtig at have
Når din mobiltelefon eller bærbare computer er ved at løbe tør for strøm, sætter du dem til opladning. På samme måde har din krop brug for at blive ladet op, når den har været i gang en hel dag, og det er altså søvnen, der skal forestille at være denne opladning. For lidt søvn kan faktisk have ret store konsekvenser for din krop og din sundhed, og du kan f.eks. have større risiko for udvikling af diverse livsstilssygdomme.
Den gode seng er meget vigtig for den gode søvn, og dermed bliver sengen altså også vigtig for din overordnede sundhed. En god seng er et godt sted at starte, når din bolig skal optimeres med øjne på sundheden.
Tjek kvaliteten af drikkevandet i hanen
Din krop består primært af vand, og derfor er det også vigtigt, at du løbende får indtaget en del vand ved at drikke det. For mange danskere er det vandhanen, der er det foretrukne sted at hente vand, fordi det både er nemt og billigt. Derudover er det danske drikkevand generelt af en rigtig god kvalitet. Nogle gange kan det dog være en god ide lige at tjekke kvaliteten af dit drikkevand, f.eks. med en pH tester bare for at være sikker på, at alt er, som det skal være med dit drikkevand.
Et fedt køkken gør madlavningen sjovere
Din krop har brug for mange forskellige næringsstoffer for at fungere optimalt, og derfor er det også vigtigt, at din kost er sund og varieret. Dette opnås som regel nemmest ved selv at lave maden, fordi du så er helt sikker på indholdet. Et fedt køkken giver dig mere lyst til at lave mad, og er dermed med til at lægge op til sundhed i boligen.
