Dans er ikke bare forrygende konditionstræning, der giver skyhøj forbrænding og en flot holdning. Faktisk er det bevist, at dans også er den motionsform, der gør flest mennesker glade. For det er livsbekræftende og sjovt at danse!
Vi ved alle godt, at motion er vigtigt, men faktisk viser undersøgelser, at netop dans ud over at gavne kroppen på rigtig mange områder også gavner en mentalt.
Og selvom man næppe finder en motionsform, der er sundere, hvad er det så præcis, at dans kan?
- Dans styrker hele kroppen, både muskler, sener, knogler og organer
- Dans er godt mentalt. Det skaber glæde og overskud i hjernen
- Dans gør kroppen smidig og giver god kondition
- Dans udfordrer forfængeligheden, så man lærer at slippe selvkontrollen
- Dans giver rytme og musikalsk forståelse
- Dans giver skyhøj forbrænding
- Dans styrker måden, man udtrykker sig og kommunikerer på
Der er altså rigtig mange fordele ved at danse hver eneste dag! På Halstedhus Efterskoles nye linje danse efterskole ønsker man netop at give unge mennesker mulighed for udbyttet ved alle dansens fordelagtige egenskaber. Unge med danseinteresse skal have mulighed for at integrere dansen i deres hverdag, uanset om man er nybegynder eller har danset i mange år. Halstedhus har skabt den nye danselinje sammen med Katrine Bonde – kendt fra programmet Vild med Dans på TV2 – og hendes danseskole, som er placeret i nærheden af efterskolen.
Ved hjælp af professionelle instruktører og kendte gæsteundervisere, lærer skolens elever alt om dansens forunderlige verden, når der prøves kræfter med mange alsidige genrer som showdans,
commercial dance, musical, jazz, lyrisk jazz og hiphop – alle danse, der er med til at udfordre og styrke motorik, krop, kondi og mental glæde.
På Halstedhus Efterskole er det vigtigste lysten til at danse og bevæge sig i fællesskab med andre danseglade unge.
Eleverne får et alsidigt program med mange oplevelser, hvor dansens fantastiske egenskaber er en del af dagligdagen. Her tilbydes blandt andet:
- Moderne styrketræningsfaciliteter
- Fri adgang til dansesalen til ”fri træning”
- Vejledning i forhold til målrettet fysisk træning
- Vejledning i forhold til kost og ”look”
Drømmer man om at tage de første skridt mod at danse mere, blive professionel danser eller være sammen med unge ligesindede, er Halstedhus Efterskole et rigtig godt sted at starte.
Læs mere om dans på efterskole – og alle de andre linjer på Halstedhus på skolens HJEMMESIDE
